OCÉANE TRUPHÉMUS,

DIÉTÉTICIENNE À CASSIS ET MARSEILLE

« J’adore manger et le fait d’être gourmande est un véritable atout pour être diététicienne. Pour moi, c’est un métier passion ; l’éducation nutritionnelle, la promotion de la santé, le suivi et le soutien des patients dans l’atteinte de leur objectif - qu’ils souhaitent perdre ou prendre du poids -, c'est ce qui me motive au quotidien. Comme beaucoup d’entre eux, j’ai dû moi aussi, lutter contre des kilos en trop et en finir avec une alimentation trop riche en sucre. Les conseils que je donne, je les applique chaque jour et plus encore depuis que je suis maman. C’est parce que j’aime me faire plaisir et que je sais, ô combien il peut sembler difficile de concilier vie professionnelle et repas à l’extérieur avec équilibre alimentaire et santé, que je propose d’aborder la diététique avec douceur, détermination, plaisir et confiance. »

PARCOURS ET COMPÉTENCES

Diplômes

Formations

Accompagner
À patient unique, suivi unique et, pour tous, un maximum d’attention, de disponibilité, d’écoute et d’encouragements.
Enseigner
À chaque rendez-vous, des informations en matière de Prévention & Santé, Équilibre & Alimentation, Hygiène de vie, Prévention, etc.
Transmettre
À chaque étape du suivi, des informations, conseils et astuces pour comprendre comment atteindre votre objectif.
+ 300 patients accompagnés

LA DIÉTÉTIQUE C’EST QUOI ?

« Science de l'hygiène alimentaire », « Ensemble des règles à suivre pour une alimentation équilibrée », la diététique est l’art de l’équilibre alimentaire.

Parce qu’elle évolue sans cesse et s’enrichit des connaissances scientifiques de son temps, la diététique invite à faire table rase des recettes miracles et autres régimes à la mode, restrictifs et coûteux (en argent comme en énergie). Compter des points, des calories, tout peser, accepter d’avoir faim ou encore supprimer des aliments, c’est générer de la frustration et prendre des risques.

Les régimes provoquent des effets yoyos importants, des dérèglements, du découragement et peuvent entraîner une perte de confiance. Oubliez donc les régimes, adoptez un nouvel équilibre alimentaire !

QUE PEUT-ON ATTENDRE DE LA DIÉTÉTIQUE ?

Être en
bonne santé

Selon Santé Publique France, 28% des adultes français âgés de 18 à 54 ans sont en surpoids, 15% sont obèses. La nutrition représente le premier facteur de risque de perte d’années de vie en bonne santé (31%), devant le tabac (12%) et l’alcool (7%).
Le programme sur mesure établi par votre diététicienne a pour première ambition de vous aider à prendre soin de votre santé.

Se sentir bien dans son corps

Si la perte de poids est le principal objectif de suivi, vouloir se sentir mieux dans sa peau, renouer avec sa silhouette, reprendre confiance en soi, se trouver belle, beau, etc., les bénéfices d’une alimentation équilibrée vont bien au-delà des aspects esthétiques.
Votre diététicienne vous invite à adopter non pas un énième régime, mais une nouvelle hygiène de vie.

Retrouver l’équilibre

Comprendre votre corps et savoir ce que vous pouvez faire pour lui, c’est un premier pas vers l’équilibre. Votre mode de vie et votre alimentation ont un impact majeur sur votre santé et votre bien-être. Parce que chaque patient est unique, l’accompagnement proposé est pensé sur mesure. Pour découvrir où vous en êtes, prenez rendez-vous pour un bilan diététique.