« J’adore manger et le fait d’être gourmande est un véritable atout pour être diététicienne. Pour moi, c’est un métier passion ; l’éducation nutritionnelle, la promotion de la santé, le suivi et le soutien des patients dans l’atteinte de leur objectif - qu’ils souhaitent perdre ou prendre du poids -, c'est ce qui me motive au quotidien. Comme beaucoup d’entre eux, j’ai dû moi aussi, lutter contre des kilos en trop et en finir avec une alimentation trop riche en sucre. Les conseils que je donne, je les applique chaque jour et plus encore depuis que je suis maman. C’est parce que j’aime me faire plaisir et que je sais, ô combien il peut sembler difficile de concilier vie professionnelle et repas à l’extérieur avec équilibre alimentaire et santé, que je propose d’aborder la diététique avec douceur, détermination, plaisir et confiance. »
« Science de l'hygiène alimentaire », « Ensemble des règles à suivre pour une alimentation équilibrée », la diététique est l’art de l’équilibre alimentaire.
Parce qu’elle évolue sans cesse et s’enrichit des connaissances scientifiques de son temps, la diététique invite à faire table rase des recettes miracles et autres régimes à la mode, restrictifs et coûteux (en argent comme en énergie). Compter des points, des calories, tout peser, accepter d’avoir faim ou encore supprimer des aliments, c’est générer de la frustration et prendre des risques.
Les régimes provoquent des effets yoyos importants, des dérèglements, du découragement et peuvent entraîner une perte de confiance. Oubliez donc les régimes, adoptez un nouvel équilibre alimentaire !
Selon Santé Publique France, 28% des adultes français âgés de 18 à 54 ans sont en surpoids, 15% sont obèses. La nutrition représente le premier facteur de risque de perte d’années de vie en bonne santé (31%), devant le tabac (12%) et l’alcool (7%).
Le programme sur mesure établi par votre diététicienne a pour première ambition de vous aider à prendre soin de votre santé.
Si la perte de poids est le principal objectif de suivi, vouloir se sentir mieux dans sa peau, renouer avec sa silhouette, reprendre confiance en soi, se trouver belle, beau, etc., les bénéfices d’une alimentation équilibrée vont bien au-delà des aspects esthétiques.
Votre diététicienne vous invite à adopter non pas un énième régime, mais une nouvelle hygiène de vie.
Comprendre votre corps et savoir ce que vous pouvez faire pour lui, c’est un premier pas vers l’équilibre. Votre mode de vie et votre alimentation ont un impact majeur sur votre santé et votre bien-être. Parce que chaque patient est unique, l’accompagnement proposé est pensé sur mesure. Pour découvrir où vous en êtes, prenez rendez-vous pour un bilan diététique.
7 chemin du Mont Gibaou
13260 CASSIS
1er étage
26 chemin Joseph Aiguier
13009 MARSEILLE
RDC / code d’accès donné avant le 1er RDV
© 2024 - Océane Diététique | Tous droits réservés.
© 2024 - Océane Diététique | Tous droits réservés.
© 2024 - Océane Diététique | Tous droits réservés.