Spécialiste en diététique et nutrition, ma vocation est d’aider mes patients à retrouver leur POIDS et CAPITAL SANTE par la méthode du rééquilibrage alimentaire.
Le « rééquilibrage alimentaire » c’est quoi ?
- C’est le fait d’intégrer chaque famille d’aliments dans les bonnes quantités.
- C’est aussi apprendre ou réapprendre à cuisiner, faire ses courses, lire les étiquettes nutritionnelles, s’organiser dans la fabrication des repas, etc.
- C’est s’orienter petit à petit davantage vers des produits bruts pour délaisser les produits industriels.
- Ou encore retrouver le goût des vrais plaisirs ! Tel que le burger ou le cookie maison.
Le rééquilibrage alimentaire nécessite de changer son mode de pensée et de vie.
CASSIS
Pour qui ?
Pour toutes les femmes et tous les hommes.
- atteintes de pathologies ou trouble du métabolisme ;
- en recherche de perte de poids ;
- femmes enceintes, pré-ménopausée ou ménopausée ;
- enfants avec un rebond d’adiposité trop précoce (avant 6 ans) ou avec un poids au dessus de la norme après ce rebond ;
Pour toutes les personnes en recherche d’une bonne santé.
Fonctionnement ?
- Premier RDV : Bilan nutritionnel complet grâce à un outil unique d’analyse des habitudes diététiques. Mise au point des objectifs (45min à 1h).
- RDV de suivi : Prescription d’un programme alimentaire sur-mesure. Analyse de l’efficacité des recommandations et adaptation (30 à 45min).
- Présence au quotidien pour plus de motivation.
Remboursement Mutuelle :
Les consultations diététiques effectuées par une diététicienne libérale reconnue peuvent être prises en charge par votre mutuelle. N’hésitez pas à contacter votre mutuelle.
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Consultations à domicile, sur rdv :
Je me déplace : Marseille 9 ; Marseille 10 ; Marseille 11 ; Cassis ; Roquefort La Bédoule ; Carnoux en Provence ; Aubagne ; La Ciotat.
Consultation en cabinet, sur rdv :
Tous les jeudis et vendredis
7 Chemin du Mont Gibaou – 13260 CASSIS – Institut de médecine Cassis (IMC) – 1 er étage
Consultations par téléphone, sur rdv :
Pour les plus éloignés, ou les plus pressés. Pour un coût plus réduit.
Réunion « Tupper…du poids ! »
Vous avez envie de faire découvrir à vos amis votre rééquilibrage alimentaire. Ou vous vous demandez souvent avec vos amis comment mieux manger, mais n’êtes jamais passés à l’acte. Les réunions à domicile sont là pour ça. Plusieurs thèmes à choisir. De 5 à 10 personnes.
Océane Truphémus 